O sumo de frutos vermelhos e maçã que ataca e derrota o colesterol alto
Combata a condição com esta bebida natural.
© Shutterstock
10:38 - 31/01/22 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Colesterol elevado
Os frutos vermelhos são abundantes em antocianinas, antioxidantes poderosos que atuam contra os radicais livres, divulga um artigo publicado pela Globo.
As antocianinas impedem a ação do colesterol 'mau' LDL e promovem a libertação de enzimas que inibem a acumulação de gordura na corrente sanguínea, reduzindo assim o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas.
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Entretanto, a maçã é rica em pectina, vitamina C e no antioxidante quercetina, elementos que estimulam a diminuição da absorção do colesterol, que por sua vez é eliminado nas fezes.
Sumo de frutos vermelhos e maçã:
Ingredientes:
125 g de framboesas
150 g de morangos
2 maçãs
200 ml de água
Preparação:
. Bata no liquidificador os 200 ml de água com as duas maçãs sem caroços, as framboesas frescas e os morangos.
. Sirva e beba logo de seguida.
Leia Também: O sumo natural delicioso (e docinho) que aumenta o colesterol 'bom'
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