Dados da Sociedade Portuguesa de Aerobiologia e Imunologia Clínica revelam que mais de um terço da população portuguesa sofre de, pelo menos, uma das alergias mais comuns, o que equivale a mais de três milhões de pessoas. Ainda assim, boas notícias: podem tratar-se.

Se pertence a este grupo de indivíduos, vai gostar de saber que, de acordo com o portal Dr. Axe, há um sumo repleto de antioxidantes que fica pronto em apenas cinco minutos e que irá ajudá-lo a enfrentar as crises alérgicas. "É a mistura perfeita para ajudar a fortalecer as defesas imunitárias naturais do seu corpo", defende.

Eis a receita:

Ingredientes (até dois copos):
1 pedaço de gengibre
1 limão
3 dentes de alho
1 pepino

Modo de preparação:
1- Num espremedor de alimentos, processe os ingredientes um a um. 
2- De seguida, junte-os num copo, mexa delicadamente e consuma o sumo logo de seguida.

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