A época de festivais de verão está oficialmente aberta e existe uma série de cuidados que deve ter para se manter saudável nesses dias. Já conhece as essenciais como usar protetor solar e beber muita água, mas também é necessário ter alguma atenção à saúde dos seus olhos. 

É importante que não se esqueça de proteger os olhos e a Associação Nacional dos Óticos deixa cinco dicas para que os dias de festival corram na perfeição.

Alie o estilo à proteção visual. Isto significa que é necessário usar óculos de sol, com proteção 100% UV, para garantir esta característica é mais segura que os compre em óticas e lojas especializadas para poder pedir ajuda. Óculos sem proteção UV podem provocar "defeitos refrativos" nos olhos como "astigmatismo e miopia; sintomas de esforço, como dores de cabeça e olho vermelho; e ainda desconforto visual", explica a entidade em comunicado. Use chapéus de abas largas porque vão "ajudar a bloquear a passagem dos raios ultravioleta".

Para os utilizadores de lentes de contacto é essencial colocar gotas oftálmicas hidratantes, que, "além de hidratarem, também "limpam" os olhos das poeiras que abundam nestes ambientes". Também é importante que não deixem o estojo porta-lentes e óculos alternativos em casa. Assim terá uma alternativa se sentir a necessidade de retirar as lentes. 

Tenha cuidado com as maquilhagens com 'glitter' e 'eyeliner' junto à linha de água. "Com a transpiração, estes agentes podem irritar a superfície ocular e as pálpebras, podendo originar irritação ou até uma inflamação dos olhos", explicam os profissionais. 

É também boa ideia que segure os seus óculos com cordões ou correntes ao pescoço. Evita que caíam ao chão e que risque as lentes - quando estiver aos saltos durante os concertos. 

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