Entre a primavera e o verão a quantidade e variedade de fruta e vegetais disponíveis aumenta significativamente, por isso, existem poucas desculpas para não os incluir na alimentação durante estes meses. Alguns são até considerados 'superalimentos' - devido ao elevado número de nutrientes e outros benefícios - e fazem falta em qualquer casa. 

Não sabe quais é que são considerados 'superalimentos? A revista Best Health criou uma lista com dez que, no geral, estão disponíveis nos próximos tempos - alguns estão em época até novembro - e que são uma boa adição à sua lista de compras.

Para ficar a saber quais são (e os seus benefícios) consulte a fotogaleria. 

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