Uma gulodice não é necessariamente sinónimo de 'facadinha' na dieta. Exemplo disso mesmo é esta receita de donuts, partilhada pela nutricionista Ana Cláudia Fernandes, para experimentar o quanto antes.

Aqui a tem!

Leia Também: Vai querer devorar (e bem) este mini bolo de tapioca feito na frigideira

Ingredientes:
1 pudim de caramelo 
3 colheres de sopa de farinha de aveia ou espelta
1 ovo M

Modo de preparação:
1- Em primeiro lugar, deve misturar muito bem todos os ingredientes.
2- De seguida, distribua a mistura por formas de donuts.
3- Por fim, leve ao forno, a 180ºC, por 15 minutos e, se assim o desejar, pode acrescentar chocolate negro derretido e amêndoa triturada como 'topping'. 

Leia Também: Aqui tem uma receita fácil, leve e rápida que todos adoram (ou deviam!)