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Já quer calçar botas? Saiba como pode prevenir bolhas nos pés
Leia estas dicas com atenção.
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Lifestyle Saúde
Nos meses outono e inverno as botas são o calçado mais popular. Infelizmente, podem causar muitos problemas nos pés, como feridas e bolhas, quando são novas ou ainda não são usadas há muito tempo.
Então, o Huffpost, agregador de blogues, falou com dois especialistas, para saber como se podem prevenir estes problemas.
A podologista Saylee Tulpule, começa por explicar que "uma das causas mais prováveis da formação de bolhas é o ajuste inadequado". Isto significa que os seus pés podem sofrer se as botas forem muito largas ou apertadas. Além disto, as bolhas também são causadas pela humidade e fricção, ou seja, pelos movimentos que fazem com que a bota ou a meia esfreguem contra o pé, acrescenta outra especialista, Wenjay Sung.
Para evitá-las, é essencial experimentar sempre as botas, antes de as comprar. Além disto, pode ajudar perguntar ao seu podologista qual é o formato do seu pé, esta informação vai facilitar a procura.
Também é importante que comece a comprar meias feitas com fibras sintéticas, como o 'nylon', ou lã, evitando o suor excessivo. Os especialistas afirmam que é importante evitar meias em algodão porque retêm a humidade. Se os seus pés suarem muito, Saylee Tulpule recomenda que use algum tipo de pó absorvente.
Optar por meias feitas com materiais mais grossos pode ajudar a amortecer os pés e impedir a formação de bolhas. Wenjay Sung diz até que já existem meias, à venda, acolchoadas nos pontos de pressão, diminuindo a fricção em áreas mais vulneráveis do pé.
Uma forma muito fácil de evitar as bolhas envolve paciência. Então, antes de as começar a calçar regularmente, Tulpule recomenda que use as suas botas novas, apenas durante 30 minutos de cada vez, ao longo de uma semana para amaciá-las gradualmente e torná-las mais confortáveis.
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