Pode comer estas panquecas as vezes que quiser. Não engordam

Espreite a receita.

Notícia

© Shutterstock

Notícias ao Minuto
26/10/2022 23:00 ‧ 26/10/2022 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Um bom pequeno-almoço ajuda a começar o dia cheio de energia. E panquecas são ótimas opções. 

Aqui tem uma receita, da autoria da nutricionista Maria Gama!

Leia Também: A incrível bolacha proteica que se faz em três minutos no micro-ondas

Ingredientes:
6 colheres de farinha de aveia
3 ovos
200 g de requeijão 
1 banana

Modo de preparação:
1- Coloque todos os ingredientes numa taça e misture até obter uma mistura homogénea e cremosa.
2- Numa frigideira antiaderente quente, coloque uma colher do preparado, de acordo com o tamanho de panquecas que deseja.
3- Deixe cozinhar e, depois, vire do outro lado.

Leia Também: Aprenda a fazer chili vegetariano (ótimo para levar na marmita)

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas