Substitua as habituais bolachas de supermercado que costuma colocar na lancheira dos miúdos ou na sua do trabalho por estas 'cookies' saudáveis. São super fáceis de preparar e, claro, ajudam a controlar o apetite e peso.
A receita é da nutricionista Lilian Barros. Tome nota!
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Ingredientes:
Puré de 1 maçã
2 bananas
Flocos de aveia (finos e grossos)
Canela a gosto
Modo de preparação:
1- Misture os ingredientes num processador até obter uma mistura homogénea.
2- Acrescente os flocos para ter uma mistura pastosa.
3- Leve ao forno num tabuleiro antiaderente.
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