Quer um pequeno-almoço rápido de fazer? Só precisa de ligar o liquidificador que segundos depois tem esta 'smoothie bowls' cheia de nutrientes. A receita é do portal Purely Kaylie. Se não gostar de alguma das frutas pode sempre trocar por uma que preferir.
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Ingredientes:
1 chávena de manga congelada
1 chávena de framboesas congeladas
1 banana congelada
1 chávena de bebida vegetal
1 colher de sopa de mistura de sementes
Modo de preparação:
1- Junte todos os ingredientes no liquidificador. Se precisar que fique mais líquido, acrescente mais bebida vegetal. Coloque numa taça e sirva com as sementes por cima.
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