A um dia de entrarmos no inverno, a 21 de dezembro, a lareira já está acesa e as mantas, meias quentes e cachecóis preparadas para lidar com o frio. Mas, muitas vezes, é fácil esquecermo-nos de uma parte muito importante do nosso corpo : a boca.
"A boca exposta ao frio traz consigo algumas consequências que podem ser bastante desagradáveis", explica Elsa Antunes, higienista oral na Malo Clinic Lisboa. Como tal, "durante esta época, é essencial manter a boca mais hidratada para potenciar a produção de saliva, que atua como barreira para vários problemas orais".
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Além disso, a higiene oral nunca pode ser esquecida. "As medidas a tomar devem ser preventivas, de forma a garantir que se chegue ao final do inverno com uma boca saudável", sublinha.
Eis três consequências do frio na boca:
1- Boca seca
"A xerostomia, também chamada “boca seca”, surge quando a cavidade oral não está suficientemente hidratada, sendo o frio um dos principais impulsionadores desta condição, ao potenciar uma diminuição da produção salivar. Sem esta secreção, que atua como 'escudo', a cavidade oral fica mais exposta a complicações , como por exemplo o mau hálito. Assim, é importante beber água regularmente e não descuidar a rotina de higiene oral, garantindo que a boca esteja sempre o mais hidratada possível."
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2- Lesões na boca
"As lesões na boca, língua, garganta e lábios, como aftas, cieiro ou herpes, são muito comuns durante épocas com temperaturas mais baixas. O facto de a boca ficar mais seca e, consequentemente, menos protegida, cria facilidade para o surgimento destas alterações, que podem ser muito desconfortáveis e dolorosas. É importante estar atento a sinais de alerta, como vermelhidão ou ardor na cavidade oral, e atuar de imediato para prevenir o aumento da infecção ou a proliferação de bactérias. Caso estas lesões se mantenham durante mais de duas semanas, deve ser realizada uma visita ao médico dentista ou higienista oral."
3- Sensibilidade dentária
"Esta é uma condição muito usual associada especialmente ao desgaste do esmalte, a camada mais externa do dente. Com a chegada do Inverno, existe uma tendência para ingestão de bebidas mais quentes que podem agravar e tornar mais evidente o desconforto da sensibilidade dentária. Quem tem sensibilidade dentária conhece bem a dor a ela associada e deve adotar comportamentos preventivos, como utilizar pasta de dentes apropriada à condição, evitar alimentos ácidos e sem esquecer o acompanhamento profissional."
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