Guarde esta receita da nutricionista Francisca Oliveira. É das mais fáceis que pode ter à mão.
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Ingredientes (para cerca de três panquecas grandes):
1 ovo
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de sopa de proteína em pó vegetal
Canela
1/3 de banana
Modo de preparação:
1- Comece por triturar todos os ingredientes com uma varinha mágica.
2- Coloque a mistura numa máquina de panquecas. Quando reparar numas bolhas de ar, vire as panquecas e deixe mais alguns segundos até retirar.
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