Ter alguns chás, em casa, ajuda a resolver momentos incómodos como azia, mas não só. Também é possível, ao beber chá, feito com camomila, conseguir dormir melhor e muito mais. Quem o diz é a nutricionista Lovneet Batra, no jornal Eastern Eye. 

É  que este chá contém um antioxidante chamado apigenina, "que se liga a recetores específicos no cérebro, ajudando a promover sensações de calma e relaxamento".

Ou seja, é um aliado contra as insónias, acrescenta. A nutricionista recomenda beber este chá antes de dormir para conseguir o máximo de benefícios. 

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Além disso, já vários estudos confirmaram, anteriormente, que a bebida tem outros benefícios, diz a nutricionista. Ajuda a reduzir a ansiedade, baixar os níveis de açúcar no sangue, diminuir a inflamação e aliviar sintomas de gripe ou constipação. 

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