Tomar suplementos de vitamina D regularmente ajuda a reduzir o risco de demência, especialmente entre mulheres, sugere um novo estudo, feito no Reino Unido e no Canadá, onde se analisaram 12 mil indivíduos.

Mais especificamente, os analisados tinham uma idade média de 71 ano, mas não tinham demência no momento em que o estudo começou. Entre os participantes 37% (4.637) tomavam suplementos de vitamina D.

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Com estas informações, a equipa descobriu que tomar vitamina D "estava associado a uma vida livre de demência durante mais tempo", explicam os investigadores, em comunicado. Além disso, também encontraram, no geral, cerca de "40% menos diagnósticos de demência no grupo que tomava suplementos". 

Apesar da vitamina se ter mostrado eficaz em todos os grupos, a equipa descobriu que os seus efeitos foram significativamente maiores nas mulheres, em comparação com os homens.

Além disso, os efeitos também foram maiores em indivíduos com cognição normal, em comparação com aqueles que relataram sinais de declínio cognitivo leve.

2.696 indivíduos vieram a ser diagnosticados com demência, ao longo de dez anos, entre eles 2.017 (75%) não tiveram nenhum tipo de exposição à vitamina durante as consultas que antecederam o diagnóstico. Já 679 (25%) apenas tiveram uma exposição inicial e pouco significativa. 

"As nossas descobertas fornecem informações importantes sobre grupos que podem ser especificamente direcionados para a suplementação de vitamina D. No geral, encontramos evidências que sugerem que a suplementação precoce pode ser particularmente benéfica, antes do início do declínio cognitivo", diz  Zahinoor Ismail, líder do estudo. 

Recorde-se que no ano passado foi publicado outro estudo, onde se afirmou que o défice de vitamina D, consegue aumentar risco de doenças neurodegenerativas.

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