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Usa chapéu ou gorro quando faz exercício? O melhor é deixar em casa
Pode estar a danificar o cabelo.
© Shutterstock
Lifestyle Cuidados de cabelo
Quando escolhe a roupa e acessórios que vai levar para o ginásio existem vários fatores que deve mesmo ter em consideração. É essencial que tudo seja confortável, respirável e flexível. Muitos, usam chapéu e gorro, com o objetivo de controlar o cabelo, mas talvez não seja uma ótima ideia.
Leia Também: Os sete erros que tem de deixar de fazer no ginásio
De acordo com Shilpi Khetarpal, um dermatologista que falou com o site Global News, o suor torna-se um fator preocupante, especialmente se usar chapéus muitas vezes e nos dias mais quentes.
Ao suar dentro do chapéu está a estimular a caspa, mas também o desenvolvimento de algumas bactérias o que resulta, muitas vezes, em descamação, explica.
Já ao site Healthline, John Anthony, outro dermatologista, explicou que usar chapéus extremamente apertados e sem ventilação reduz o fluxo sanguíneo para o cabelo. Algo que o vai danificar e até causar dores de cabeça.
Tendo tudo isto em conta, o melhor é experimentar alternativas, como lenços ou até mesmo uma toalha. Outra solução é apanhar o cabelo e fazer um rabo-de-cavalo ou uma trança.
Leia Também: Faz assim tão mal treinar em jejum? Toda a verdade
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