O início da primavera traz consigo algumas substâncias que desencadeiam as alergias de exterior também frequentemente designadas por alergias sazonais, uma vez que têm uma duração limitada, consoante a época do ano. "Embora seja difícil evitar a exposição aos alérgenos sazonais, existem alguns conselhos que lhe permitem conseguir continuar a aproveitar as atividades ao ar livre", lembra a Bayer em comunicado.
"Uma alergia é uma reação de hipersensibilidade do sistema imunitário a algo que normalmente, para a maioria das pessoas, é inofensivo", explica. No caso das alergias de exterior, estas caracterizam-se por "uma reação exagerada do sistema imunitário a substâncias – alérgenos – frequentemente encontrados no exterior, como os pólenes de flores ou árvores, relva, arbustos, fungos, entre outros".
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Os sintomas mais comuns das alergias de exterior são o corrimento nasal; olhos lacrimejantes e com comichão; espirros; prurido (comichão) e congestão nasal. Em caso de dúvida pode fazer um teste às suas alergias, como um teste de sensibilidade cutânea, junto de um alergologista, para avaliar a origem dos seus sintomas alérgicos.
Com tudo isto em mente, veja abaixo alguns conselhos da Bayer ara que não deixe de usufruir de momentos ao ar livre:
1- Atenção ao que leva para casa
"Os grãos de pólen podem ser transportados para dentro de casa através de sapatos, roupas e cabelos. Depois de passar algum tempo ao ar livre, quando chegar a casa, tire os sapatos, tome um banho rápido e troque de roupa. Desta forma evita que possíveis pólenes entrem em sua casa e provoquem crises de rinite alérgica que provocam muito desconforto."
2- Evitar os inícios da manhã e os finais de tarde
"É nestes períodos que as concentrações de pólenes de ambrósia são normalmente mais altas, por isso planeie as saídas ao ar livre fora destes horários."
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3- Boa circulação do ar
"É fundamental manter uma boa circulação do ar, mas em casa deve optar por manter as janelas fechadas nos períodos mais críticos e privilegiar o uso de ar condicionado, desde que os filtros sejam trocados com frequência."
4- Alguns tipos de árvore que deve evitar
"As árvores de folha caduca podem agravar as alergias como é o caso da bétula, carvalho, bordo, freixo, amieiro e avelã. Uma boa alternativa é privilegiar as espécies como catalpa, murta, abeto ou sequóia."
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