Se está em processo de emagrecimento, há alimentos que pode - e deve - ter em casa para quando lhe apetecer doces ou dar um toque especial aos seus pratos.

Na rede social Instagram, a nutricionista Cátia Carvalho Silva aponta nove:

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1- Fruta desidratada (100% fruta);

2- Compota (sem açúcar adicionado);

3- Pudim proteico;

4- Iogurte proteico;

5- Polpa de tomate sem adição de açúcar;

6- Queijo mozzarella;

7- Vinagre balsâmico líquido;

8- Coco ralado;

9- Cacau magro.

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