O regime de trabalho híbrido, que muitos só começaram a conhecer desde a pandemia, está a tornar os trabalhadores mais saudáveis. Esta é a conclusão de um estudo realizado pela IWG em vários países da Europa e a mais de dois mil trabalhadores.
O estudo, aqui citado pelo 'website' News 360, revela que a redução do tempo de transporte para o trabalho trouxe vários benefícios ao bem-estar dos trabalhadores, como perda de peso, melhoria da saúde mental, melhor qualidade do sono e formas mais saudáveis de cozinhar.
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A investigação aponta que, em média, um trabalhador em regime híbrido treina 4,7 horas semanais, ao contrário das 3,4 horas por semana antes da pandemia. Em média conseguem ter mais 71 horas horas extra de sono.
O tempo que sobra permite com que se façam refeições mais equilibradas ao pequeno-almoço, mas também ao longo do dia. O estudo mostrou que os trabalhadores estão a comer mais frutas e até mais peixe. A investigação concluiu também que o consumo de doces diminuiu desde 2020 e que 27% dos trabalhadores conseguiu uma redução do peso.
"Um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal é essencial para o conseguir, uma vez que permite aos colaboradores trabalhar perto de casa e assim ter mais tempo para a família, amigos e qualquer atividade de lazer", revela Sara Kayat, que colaborou na realização deste estudo.
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