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Fazer isto ajuda a queimar tantas calorias como 30 minutos de caminhada
Com esta não contava!
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Lifestyle Saúde
Um grupo de investigadores da Universidade de Loughborough, do Reino Unido, descobriu que não fazer rigorosamente nada equivale a 30 minutos de caminhada. Sim, leu bem!
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Para chegarem a esta conclusão, os autores do estudo recrutaram 14 homens. Todos os participantes foram submetidos a dois tipos de provas. Metade pedalou durante uma hora e os restantes permaneceram durante uma hora dentro de uma banheira de água quente, com o objetivo de aumentar em um grau a temperatura corporal.
No final, descobriram que quem ficou na banheira perdeu 130 calorias, aquilo que habitualmente queimamos durante uma caminhada de 30 minutos.
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