Chegou a casa esganado, mas não sabe o que comer para 'matar a fome' antes do jantar. Adivinhámos, não foi? Ora, foi a pensar nisso que a nutricionista Rita Lopes, recorreu à rede social Instagram para partilhar algumas opções de alimentos que pode petiscar.

Espreite abaixo:

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1- Fruta fresca;

2- Gelatina sem adição de açúcar;

3- Tremoços;

4- Tortitas de milho ou arroz;

5- Rolinho de queijo magro;

6- Queijo fresco magro;

7- Palitos de cenoura com húmus;

8- Tomate cherry;

9- Pipocas ao natural;

10- Triângulo de queijo fundido 'light';

11- Sopa de legumes.

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