Ultimamente, através de vídeos partilhados nas redes sociais, têm sido documentadas múltiplas situações de agressividade no trânsito em Portugal. É algo tão comum, em todo o mundo, que até existe um termo para definir estes episódios: 'road rage'.
Para entender melhor este conceito, e recolher alguns conselhos, o Lifestyle ao Minuto falou com Rita Monteiro, uma psicóloga clínica que trabalha na Clínica Espregueira, no Porto.
Segundo a especialista, "esse comportamento inclui insultos, gritos, ameaças físicas e verbais ou condução perigosa dirigida a outros motoristas, pedestres ou ciclistas". Além disto, também partilha alguns conselhos sobre como reagir nestas situações, quando se é a vítima, mas também quando se está apenas a assistir.
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Qualquer pessoa pode sofrer um episódio de 'road rage', basta que sejam conjugados determinados fatores internos e externos que, ao atuarem em simultâneo, se sobrepõem a qualquer tipo de atitude ajustada à realidade
O que é 'road rage'?
'Road rage' é um termo em inglês que se refere a um comportamento agressivo exibido pelos condutores, desencadeado por um conjunto de fatores. Esse comportamento inclui insultos, gritos, ameaças físicas e verbais ou condução perigosa dirigida a outros motoristas, pedestres ou ciclistas, com o objetivo de intimidar ou libertar frustrações, podendo resultar em lesões físicas graves ou até mesmo levar à morte.
Psicóloga na Clínica Espregueira© Rita Monteiro
Qualquer pessoa está em risco de um dia sofrer um episódio de 'road rage'?
A resposta é sim! Qualquer pessoa pode sofrer um episódio de 'road rage', basta que sejam conjugados determinados fatores internos e externos que, ao atuarem em simultâneo, se sobrepõem a qualquer tipo de atitude ajustada à realidade.
Que tipo de fatores e condições funcionam como um gatilho de 'road rage'?
Podemos considerar três conjuntos de fatores, os individuais: sexo (mais comum no masculino); idade (mais comum nos jovens); fadiga; comportamentos de risco (e.g. consumo de álcool ou condução em excesso de velocidade) e personalidade; os ambientais: ruído e poluição, stress do dia a dia (problemas pessoais e estados emocionais); e sociais: influência de terceiros e acumulação de stress diário. Estes fatores poderão promover a noção de desrespeito mútuo na estrada e constituírem um gatilho subsequente de 'road rage'.
Ultimamente, aparecem cada vez mais vídeos, nas redes sociais, onde são retratadas situações de insultos e, em alguns casos, agressões, no trânsito, em Portugal. O facto de estarem a acontecer mais episódios destes tem alguma justificação?
Segundo um estudo de 2007, feito em Portugal, foi verificado que aproximadamente 56,6% dos participantes já tinham passado por algum tipo de acidente tanto enquanto peão/passageiro, como condutor ou ambos. Foram identificadas como principais causas a falta de civismo dos condutores, a sua formação inadequada, velocidade excessiva, stress e distração.
Acrescento também que, de acordo com a minha experiência e análise da situação atual, existem outros fatores que podem estar a interferir: económicos, saída do confinamento e efeitos colaterais da pandemia, o que pode ter provocado maior intolerância.
O melhor é não reagir, evitar o contacto visual e reações bruscas que possam encorajar o comportamento agressivo
É uma reação capaz de se repetir no futuro? Ou seja ter mais do que um episódio de 'road rage'.
Sim, pode acontecer a mesma pessoa ter vários episódios de 'road rage', nomeadamente se estiverem a coincidir diversos fatores que possam influenciar a condução, transformando-a numa condução mais agressiva. O facto também de o condutor ter poucos recursos de autocontrolo, ou dificuldade de regulação emocional, acaba por promover o surgimento de episódios de 'road rage' no futuro.
O que fazer quando se é vítima de um episódio de 'road rage'?
O melhor é não reagir, evitar o contacto visual e reações bruscas que possam encorajar o comportamento agressivo. Deve afastar-se da situação, protegendo-se fisicamente (e.g. trancar o carro), sem confrontar o outro condutor e não adotar uma postura agressiva que possa aumentar ainda mais a 'road rage' da outra pessoa. Se necessário, contactar as autoridades e fornecer informações, como a matrícula e descrição do outro veículo ou condutor envolvido.
O que se deve fazer quem assiste a uma situação deste género?
Deve ter uma postura defensiva e de proteção. Como? Mantendo a calma e entrar em contacto com os agentes de autoridade para tomarem conta da ocorrência. Se possível, tentar em segurança fotografar ou filmar o veículo e o condutor.
Que tipo de consequências tem um episódio como estes na saúde mental de todos os afetados?
Episódios de 'road rage' podem causar danos à saúde mental de todos envolvidos. A vítima pode sentir ansiedade, medo e trauma, estando mais suscetível a associar a condução a esses eventos traumáticos, podendo-se autorresponsibilizar por algo (e.g. será que fui eu a provocar aquele comportamento no outro?) tendo como risco, no limite, levar a um processo de recusa em conduzir.
Quanto ao agressor, pode sentir vergonha, culpa e arrependimento. As testemunhas, principalmente crianças, podem sentir medo e ansiedade a longo prazo. Procure ajuda de um profissional de saúde mental caso sinta sintomas de trauma ou ansiedade após um episódio de 'road rage'.
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