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Não é normal estar sempre inchado. Junte isto à sua alimentação
São recomendações de uma especialista.
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Lifestyle Alimentação
Sofre constantemente de inchaço abdominal? A boa notícia é que, na maior parte dos casos, não é grave e pode ser evitado.
Em declarações ao jornal Daily Express, a especialista Gemma Stuart, proprietária da Gutsy Health, enumerou quatro alimentos e bebidas que podem ajudá-lo a desinchar. Espreite:
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1- Água;
2- Alimentos e bebidas fermentadas;
3- Sumos de fruta e vegetais;
4- Vegetais.
Se o inchaço abdominal for recorrente e estiver acompanhado de outros sintomas, como diarreia, dor abdominal forte e fezes com sangue, deve marcar uma consulta.
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