O primeiro passo para combater a retenção de líquidos, é aumentar a ingestão de água. E foi a pensar nisso que a nutricionista Diana Dinis partilhou a receita de uma infusão que ajuda a desinchar.
O melhor? Só precisa de quatro ingredientes "que potenciam a circulação sanguínea e desinflamação porque são anti- inflamatórios naturais e antioxidantes", refere numa publicação feita na rede social Instagram.
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Ingredientes:
Ananás
Limão
Gengibre
Curcuma
Modo de preparação:
1- Basta colocar os ingredientes numa panela com água e deixar ferver.
2- Pode adicionar umas pedras de gelo para beber frio ou quente.
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