O número de adeptos desta modalidade tem vindo a aumentar por cá nos últimos anos. O que talvez não saiba é que escolher um tapete de ioga é tão importante como comprar umas sapatilhas para prevenir lesões ou uma roupa adequada para melhorar a performance nos treinos. No entanto, nem sempre lhe damos a devida importância. É assim consigo?
Se pensa em iniciar esta prática, boas notícias. A propósito do Dia Internacional do Ioga, que se assinala esta quarta-feira, o Lifestyle ao Minuto fez o trabalho de pesquisa por si e reuniu 12 tapetes bem catitas para aderir a esta modalidade que promove a união da mente, do corpo e do espírito. Só tem a ganhar. Ao contrário do que possa pensar, o ioga não 'trabalha' apenas a flexibilidade. Também "tonifica os músculos, melhora a postura e a respiração, ajuda a gerir o stress, beneficia o coração e sistema imunitário, melhora o humor e combate a depressão", indica a rede de saúde CUF.
Da marca portuguesa Ego Selfcare à Adidas, escolha não falta. Prepare a carteira e corra a fotogaleria acima!
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