Mesmo que não tenha tempo ou vontade de cozinhar, evite dar um alimento em particular às crianças. Não é saudável como julga.

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"Os douradinhos não são recomendados a crianças", começa por explicar a nutricionista Mariana Moreira, através de um vídeo partilhado na rede social Instagram. Na realidade, "são um alimento pré-frito". "Percebo que seja um alimento muito prático e, verdade seja dita, às vezes as vidas são muito corridas e o mais fácil é mesmo chegar a casa, tirar do congelador e colocar na 'air fryer', por exemplo, ou no forno. Porém, os douradinhos não são, de todo, uma boa opção", reforça.

A solução: "Comprar lombos de pescada já congelados, sem espinhas, bater um ovo, passar o ovo na farinha e leve ao forno ou à 'air fryer'.

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