É possível fazer um ovo sem usar gordura. Não acredita? A nutricionista Rita Lopes partilhou uma dica muito simples na rede social Instagram para experimentar o quanto antes.
Pegue numa frigideira, ligue o lume médio e adicione água. Assim que a água começar a ferver, adicione o ovo com muito cuidado. Uns segundos depois, vai ganhar um aspeto de ovo estrelado.
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Entretanto, tempere a gosto. Depois, assim que a água evaporar quase totalmente, desligue o lume e sirva o ovo. Retire-o com muito cuidado para não arruinar a gema e... Já está!
Confuso, caro leitor? Veja o vídeo abaixo:
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