É possível fazer um ovo sem usar gordura. Não acredita? A nutricionista Rita Lopes partilhou uma dica muito simples na rede social Instagram para experimentar o quanto antes.

Pegue numa frigideira, ligue o lume médio e adicione água. Assim que a água começar a ferver, adicione o ovo com muito cuidado. Uns segundos depois, vai ganhar um aspeto de ovo estrelado.

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Entretanto, tempere a gosto. Depois, assim que a água evaporar quase totalmente, desligue o lume e sirva o ovo. Retire-o com muito cuidado para não arruinar a gema e... Já está!

Confuso, caro leitor? Veja o vídeo abaixo:

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Uma publicação partilhada por Rita Lopes | Nutricionista (3747N) • Perda de peso (@ritalopesnutricao)

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