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Foi o leitor que pediu um sumo 'bomba' para desinchar? Aqui está ele
Tem mesmo, mas mesmo de experimentar esta receita da nutricionista Lilian Barros.
© iStock
Lifestyle Receitas
Diga adeus à barriguinha da vergonha e sinta-se na sua melhor versão com este sumo funcional que ajuda a desinchar. A receita foi partilhada pela nutricionista Lilian Barros, numa publicação feita na rede social Instagram.
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Ingredientes:
1/2 pepino
2 mãos de espinafres
1 talo de aipo
1 limão
3 floretes de brócolos
2 mãos cheias de frutos vermelhos
1 maçã
200 ml de cavalinha
100 ml de água de coco
Modo de preparação:
1- Lave muito bem todos os ingredientes.
2- Depois, junte-os num robot de cozinha ou liquidificadora e triture até obter uma mistura homogénea.
3- Se assim o desejar, adicione água ao preparado final para ajustar a textura.
Leia Também: Sofre de retenção de líquidos? Estes quatro chás são 'milagrosos'
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