POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Alimentos básicos que deve ter sempre em casa (palavra de nutricionista)
Se alguns podem ser óbvios, outros são surpreendentes. E, muito provavelmente, tem já uns quantos em casa.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Há um grupo de alimentos práticos que, segundo a nutricionista Bárbara Oliveira, deve ter sempre em casa. É bem possível que não fique surpreendido com alguns, mas outros podem ser verdadeiras revelações. "Com estes ingredientes rapidamente faz várias refeições que podem safar o almoço ou jantar", escreve a especialista na rede social Instagram.
Leia Também: Nem imagina como são feitas as delícias do mar (mas devia...)
Tome nota desta lista absolutamente essencial:
- Conservas de peixe (atum, calava, sardinha e salmão ao natural) e de carne (frango ao natural);
- Leguminosas enlatadas (feijão, grão de bico, lentilhas e, entre outros, tremoços);
Ovo; - Legumes congelados (mix de legumes, misturas de legumes com cuscuz, bulgur e quinoa)
- Cuscuz;
- Polpa de tomate;
- Fruta fresca ou congelada;
- Lacticínios e alternativas vegetais (versões ao natural e com menor teor de gordura).
Leia Também: O alimento que deve evitar dar às crianças. É preciso ter muita atenção
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Digestão
Três chás que evitam gases e melhoram a digestão. Cada gole é um alívio!
-
2
-
3
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Há uma utilização inesperada para as pastilhas da máquina da loiça
-
4
lifestyle Alimentação
Nutricionista ensina a preparar castanhas super fáceis de descascar
-
5
lifestyle Alimentação
Não erre! Dicas de especialistas para um pequeno-almoço amigo do coração
-
6
lifestyle Artrite
Fármaco para diabetes usado para emagrecer pode reduzir dores da artrite
-
7
-
8
lifestyle Saúde intestinal
-
9
-
10
lifestyle Animais de estimação
Criança morre atacada por rottweiler. O que deve saber sobre a raça
