A falta de fibra ou o facto de não de beber água suficiente estão associados à prisão de ventre. Ainda assim, não é na alimentação que estão as únicas causas deste problema. Existem mais fatores que podem contribuir para a obstipação.

O 'website' EatingWell falou com a dietista Maggie Michalczyk para perceber que outros motivos podem estar a fazer com que sofra de prisão de ventre. Conheça-os.

Leia Também: Cinco conselhos de uma nutricionista para prevenir a prisão de ventre

Não está a fazer exercício suficiente

"A falta de atividade física pode contribuir para  a obstipação. O exercício regular ajuda a estimular os músculos do intestino", conta Maggie Michalczyk.

Está a tomar alguns medicamentos

"Certos medicamentos, podem causar prisão de ventre como efeito secundário."

Está menstruada (no caso das mulheres)

"Há mulheres que acabam por ter mais idas à casa de banho, noutros casos é o contrário."

Está stressado

"O stress pode alterar o processo de digestão e levar a um bloqueio."

Mudou a sua rotina

"Mesmo que não esteja stressado, pode ter feito algo que mudou a sua rotina, o que afetou o sistema digestivo."

Está com alguma doença

"Existe uma série de problemas de saúde que pode levar à obstipação."

Leia Também: Cinco (potentíssimos) laxantes naturais para combater a prisão de ventre