O verão pede gulodices frescas. Mas se não está disposto a arriscar a dieta por minutos de gula, tem mesmo de experimentar esta receita de mousse de maracujá da autoria da nutricionista Diana Dinis. Faz-se com apenas três ingredientes.
Tome nota.
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Ingredientes:
160 g de iogurte grego natural 'light'
5 colheres de sopa de polpa de maracujá (75 g)
4 colheres de sopa de leite magro em pó (60 g)
1 colher de sopa de mel ou néctar de coco, cerca de 15 g (opcional)
Leite em pó q.b. (opcional)
Modo de preparação:
1- Misture bem todos os ingredientes.
2- Coloque a mistura num copo e leve ao frigorífico durante, pelo menos, quatro horaes.
3- Se assim o desejar, polvilhe um pouco de leite em pó.
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