Meteorologia

  • 14 NOVEMBER 2024
Tempo
14º
MIN 8º MÁX 17º

Seis trocas alimentares desnecessárias, segundo uma nutricionista

Não valem a pena.

Seis trocas alimentares desnecessárias, segundo uma nutricionista
Notícias ao Minuto

20:00 - 30/08/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Se quer perder peso, há pequenas trocas que fazem uma enorme diferença na sua alimentação e saúde. O mesmo não se pode dizer de outras, que não valem a pena.

A nutricionista Diana Cruz enumerou, através de uma publicação feita na rede social Instagram, seis trocas alimentares desnecessárias. Fique a par:

Leia Também: Nutricionista revela cinco falsos alimentos saudáveis

1- Açúcar branco por açúcar mascavado

"Embora o açúcar mascavado seja menos refinado, continua a ser açúcar."

2- Sal comum por sal rosa

"Prefira o sal branco iodado."

3- Pão por tapioca

"É uma mais valia para pessoas celíacas ou com uma má digestão dos alimentos com glúten."

4- Refrigerante com açúcar por néctares de fruta

"De forma regular, nem um, nem outro."

5- Queijo Babybel 'light' por queijo Babybel + Proteína

"A informação nutricional é praticamente a mesma."

6- Batatas fritas por batatas fritas 'light'

"O mais importante será consumir na menor quantidade possível."

Leia Também: Nutricionista revela os quatro melhores chás para emagrecer com saúde

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório