POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Dores nos músculos e outros sinais de deficiência de vitamina D
Consulte a lista!
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Hoje em dia, a deficiência de vitamina D - associada ao sol - é um problema comum e, na verdade, afeta dois em cada três portugueses. Ajuda a regular os níveis de cálcio e fosfato do organismo, nutrientes mantêm os ossos, dentes e músculos saudáveis. Por isso, no Mirror, especialistas e médicos enumeram os sinais de deficiência desta vitamina.
Leia Também: Cuidado. Há casos em que o excesso de vitamina D pode ser muito perigoso
Sinais de deficiência de vitamina D:
- Dores musculares;
- Fadiga;
- Queda de cabelo;
- Dores nos ossos;
- Metabolismo mais lento;
- Feridas que cicatrizam lentamente;
- Tonturas.
Além disso, os especialistas mencionam os fatores de risco que levam a deficiência desta vitamina, como obesidade. Mencionam ainda que o problema aumenta o risco de doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão, insuficiência cardíaca e doença cardíaca isquémica.
Leia Também: Este suplemento é dos mais recomendados por uma nutricionista
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Receitas
Uma nutricionista diz-lhe como fazer as pataniscas mais saudáveis
-
3
lifestyle Cozinha
É provável que esteja a cometer um erro quando usa a 'air fryer'
-
4
lifestyle Plantas
Há um truque simples para manter as lesmas e caracóis longe do jardim
-
5
lifestyle Limpezas
É assim que deve lavar o chão de madeira para deixá-lo a brilhar
-
6
-
7
lifestyle Truques de Cozinha
-
8
-
9
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Juntas dos azulejos sujas? Esta mistura caseira ajuda (muitíssimo)
-
10
lifestyle Signos
Signos que vão ter um outono (muito) romântico. Está na lista?
