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O lanche que se faz com três ingredientes e pode comer sem remorsos

Sim, pode comer e repetir à vontade!

O lanche que se faz com três ingredientes e pode comer sem remorsos
Notícias ao Minuto

16:59 - 06/09/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

"O lanche que vais levar para a tua semana de trabalho": palavra da nutricionista Maria Gama, autora do blogue 'Põe-te na Linha' e da receita deste snack crocante de amendoim. Não compromete a dieta e é incrivelmente delicioso.

Aprenda!

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Ingredientes:
4 bolachas de arroz
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de adoçante com eritritol e stevia

Modo de preparação:
1- Parta grosseiramente as bolachas de arroz para uma tigela.
2- Junte a manteigam de amendoim e o adoçante. Depois, envolva tudo.
3- Coloque papel vegetal num tabuleiro de vidro e, de seguida, o preparado anterior.
4- Leve ao forno durante cerca de 10 minutos.
5- Deixe arrefecer e delicie-se.

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