"O lanche que vais levar para a tua semana de trabalho": palavra da nutricionista Maria Gama, autora do blogue 'Põe-te na Linha' e da receita deste snack crocante de amendoim. Não compromete a dieta e é incrivelmente delicioso.
Aprenda!
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Ingredientes:
4 bolachas de arroz
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
1 colher de sopa de adoçante com eritritol e stevia
Modo de preparação:
1- Parta grosseiramente as bolachas de arroz para uma tigela.
2- Junte a manteigam de amendoim e o adoçante. Depois, envolva tudo.
3- Coloque papel vegetal num tabuleiro de vidro e, de seguida, o preparado anterior.
4- Leve ao forno durante cerca de 10 minutos.
5- Deixe arrefecer e delicie-se.
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