Sim, o maior órgão do corpo, ou seja, a pele, sente os efeitos da alimentação. Aliás, no TikTok, um médico, mais especificamente um gastroenterologista, explicou que certos alimentos têm a capacidade de acelerar o envelhecimento.
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Três alimentos (e bebidas) que aceleram o envelhecimento:
- Refrigerantes. "Estão carregados de açúcares adicionados e adoçantes artificiais. O excesso de açúcar leva à glicação, algo que danifica o colagénio e a elastina, contribuindo para as rugas prematuras", explica. Como alternativa recomenda água normal, com gás, chá ou café sem açúcar;
- Alimentos fritos. "São ricos em gorduras trans e óleos não saudáveis. Estes promovem a inflamação e o envelhecimento da pele." Escolha opções assadas no forno, salteadas, cozinhadas a vapor ou grelhadas;
- Ramen instantâneo. "Contêm níveis elevados de sódio e aditivos artificiais que podem levar à desidratação e ao inchaço, fazendo com que a pele pareça envelhecida e cansada. Escolha massa de trigo integral com toneladas de vegetais".
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