Ter uma alimentação equilibrada é sempre a melhor opção para conseguir um estilo de vida saudável. Quando vai às compras, existem várias tentações das quais se deve afastar. São tudo alimentos que só estão a fazer pior à sua saúde.

Segundo o 'website' Vozpópuli, que falou com alguns nutricionistas, existem algumas opções que deve evitar consumir a todo o custo. O presunto é um deles. Explicam que tem um elevado teor de gordura que pode ser prejudicial para a saúde.

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Também o pão branco é de evitar. É preparado com farinhas refinadas. O ideal é optar por um pão feito com farinhas integrais. Os cubos de caldo devem igualmente desaparecer da sua lista de compras.

Na sua composição têm elevadas quantidades de sal, bem como outro tipo de ingredientes. As bebidas açucaradas são igualmente de evitar. Além das calorias que contêm, podem ser responsáveis por vários tipos de doenças.

Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos a evitar.

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