Dois ingredientes e um minuto. É tudo o que precisa para fazer um delicioso bolinho de bolacha Maria, com aproximadamente 70 calorias.
A nutricionista Ana Goios recriou a receita viral e partilhou-a na rede social Instagram. Ei-la:
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Ingredientes:
2 bolachas
20 ml de leite magro
Modo de preparação:
1- Triture/desfaça as bolachas. Pode fazê-lo manualmente ou recorrer a um robot de cozinha.
2- Aos poucos, adicione leite magro até obter uma massa espessa.
3- Por fim, leve a mistura ao micro-ondas durante um minuto.
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