É logo de manhã que pode tratar da sua saúde e fazer com que consiga acelerar o metabolismo. Quando tomar café, deixe o açúcar de lado e opte por juntar uma de duas especiarias que vão fazer maravilhas.

Em entrevista ao 'website' SheFinds, as nutricionistas Sheri Berger e Lisa Richards, revelaram o que pode juntar ao café para acelerar o metabolismo. A canela é uma das sugestões a considerar.

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"É benéfica para aumentar a sensibilidade à insulina, melhorar os níveis de açúcar no sangue e o colesterol, que são essenciais para a perda de peso e para a saúde geral", diz Sheri Berger.

Por outro lado, também a curcuma traz benefícios. "Está ligada à melhora do perímetro abdominal e também da massa corporal", continua Lisa Richards. Refere ainda que juntar um pouco de pimenta preta pode aumentar os resultados.

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