Andámos a vida toda a desperdiçar as cascas da banana
A nutricionista Joana Pinho partilha um uso inesperado.
© Shutterstock
17:00 - 08/11/23 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
Quem diria que as cascas de banana madura poderiam resultar num bolo que, como sublinha a nutricionista Joana Pinho, "junta o útil ao agradável: reduz o desperdício alimentar e poupa dinheiro".
Anote a receita.
Leia Também: Para dias atarefados, aqui tem uma tarte de legumes para desenrascar
Ingredientes:
4 cascas de bananas maduras
4 ovos
400 ml de leite magro
30 g de puré de maçã
24 colheres de sopa de stevia
400 g de pão ralado
Raspa de 1 laranja
1 colher de sobremesa de fermento
1 colher de sobremesa de farinha de trigo
1 colher de sobremesa de canela (para decorar)
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes num liquidificador. Se quiser que o bolo fique mais fofo, bata as claras em castelo à parte.
2- Leve ao forno por 40 minutos a 180ºC.
3- Quando desenformar o bolo, polvilhe com canela.
Leia Também: Misture quatro ingredientes. O resultado é este bolinho 'fit' e divinal
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