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Confesse lá. Nunca imaginou que a poesia pudesse ajudar nisto
As conclusões de um novo estudo são animadoras.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde mental
Ler, escrever e partilhar poesia pode ajudar as pessoas a enfrentarem a solidão, o isolamento, a ansiedade e a depressão. Esta é a principal conclusão de um estudo realizado pelas universidades de Plymouth e Nottingham Trent, ambas no Reino Unido.
O estudo constatou que muitas pessoas recorreram à poesia como forma de lidar com os desafios impostos pela pandemia de Covid-19. No geral, apresentaram melhorias significativas no seu bem-estar mental.
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Os investigadores analisaram 400 participantes registados no portal poetandcovid.com (cujo domínio foi, entretanto, encerrado), onde as pessoas partilhavam as suas próprias poesias e podiam ler as de outros. Mais da metade dos indivíduos indicaram que a arte os ajudou a lidar com sentimentos de solidão, isolamento, ansiedade e depressão. Dos voluntários entrevistados, 51% indicaram que ler e/ou escrever poesia ajudou a lidar com sentimentos de solidão ou isolamento, enquanto 50% notaram uma melhoria na ansiedade e depressão. A poesia ajudou a reduzir a ansiedade a 34%.
"Estes resultados demonstram o poder substancial da arte. Além de apoiar a saúde e bem-estar, o site mostrou a recuperação social e cultural e ofereceu uma noção de como a poesia estava sendo usada como forma de discurso durante a pandemia", afirma o investigador Anthony Caleshu, professor de poesia e escrita criativa na Universidade de Plymouth.
O estudo revela ainda que 17% dos participantes acreditam que a poesia lhes permitiu lidar com questões relacionadas com luto e 16% disseram que ajudou com sintomas contínuos de saúde mental.
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