Decore isto: estar de dieta não significa que tem de abdicar de comer uma gulodice. Há sempre uma versão mais saudável.
Tome nota desta receita de bolo de canela, aveia e mel, da autoria da nutricionista Francisca Oliveira.
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Ingredientes:
3 ovos
3/4 de chávena de mel ou xarope de ácer
1/4 de chávena de óleo de coco/azeite
1/2 chávena de bebida vegetal
1 chávena e 1/2 de farinha de aveia
1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes e envolva bem.
2- Transfira a mistura para uma forma untada e enfarinhada.
3- Leve ao forno por cerca de 30 minutos a 200ºC.
Transfira para uma forma untada e enfarinhada. Leve ao forno cerca de 30 minutos a 200 graus!
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