Meteorologia

  • 06 NOVEMBER 2024
Tempo
18º
MIN 17º MÁX 23º

Receita. Esta bolacha gulosa faz-se em menos de nada na frigideira

É tão maravilhosa como parece!

Receita. Esta bolacha gulosa faz-se em menos de nada na frigideira
Notícias ao Minuto

17:40 - 29/12/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Acredite que vai querer fazer esta receita mais do que uma vez. Pela sua lista de ingredientes, é uma bolacha mais saudável do que aquelas que costuma comprar nas superfícies comerciais. Além disso, são fáceis e rápidas de fazer. 

Do que espera para testar esta receita da nutricionista Iara Rodrigues?

Leia Também: O strogonoff de peru que reconforta o estômago (e aquece a alma)

Ingredientes:
1 banana madura
2 colheres de sopa de farinha de aveia ou integral ou sem glúten
1 colher de sopa de manteiga de amendoim ou amêndoa
1 colher de chá de mel ou agave
1 pitada de fermento
Chocolate preto a gosto (picado grosseiramente)

Modo de preparação:
1- Numa taça junte a banana, a farinha, a manteiga de amendoim e o mel.
2- Mexa até obter uma mistura homogénea.
3- Adicione o fermento e o chocolate. Depois, envolva.
4- Numa frigideira untada com um fio de azeite coloque a massa e deixe dourar. 
5- De seguida, vire e deixe cozinhar até ficar com a superfície dourada.

Leia Também: Alguém falou em gulodice 'fit'? Receita de 'arroz-doce' de papas de aveia

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório