A receita perfeita para quem está de dieta e não resiste a lasanha
Esta não leva carne e é bem mais saudável.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Está numa de emagrecer em 2024 e, por isso, crê que 'fechar a boca' é a única coisa a fazer? Olhe que não... Se é fã de lasanha, fique a sabor que há "uma alternativa saudável e saborosa à clássica versão italiana", diz a nutricionista Iara Rodrigues, numa publicação feita na rede social Instagram.
"Esta receita combina a doçura natural da abóbora com uma textura super macia das folhas de arroz. Um prato surpreendente com potencial de se tornar um dos vossos favoritos", escreve.
Leia Também: O bolo saudável de leite-creme e bolacha que é uma tentação (sem açúcar!)
Ingredientes:
1 abóbora menina, pequena
5 folhas de arroz
Molho de tomate (a gosto)
Queijo mozzarella (a gosto)
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Orégãos q.b.
Modo de preparação:
1- Corte a abóbora em pedaços e reserve.
2- Coloque um pouco de molho de tomate no fundo da forma.
3- De seguida, adicione todos os ingredientes por três a quatro camadas.
4- Leve ao forno a 180ºC durante 40 minutos.
Ver esta publicação no Instagram
Leia Também: A receita que vai meter os miúdos a comer (e a adorar) grão e tofu
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com