A razão para estar constantemente inchado podem ser as pastilhas elásticas, principalmente se forem sem adição de açúcar e se o consumo for frequente. Sim, leu bem.
Como explica a nutricionista Rita Lopes, "o próprio hábito de mascar chicletes pode causar inchaço abdominal pelo aumento da ingestão de ar, o que pode refletir-se em barriga inchada, cólicas, flatulência e desconforto". Mas há mais.
"Pelo facto de conterem adoçantes, nomeadamente açúcares alcoóis, como é o caso do manitol, sorbitol ou xilitol, que quando consumidos em excesso podem desencadear um efeito laxante, flatulência, distensão abdominal ou até cólicas", diz num vídeo publicado na rede social Instagram.
"O mesmo se aplica a produtos com características idênticas, como os rebuçados ou os refrigerantes zero ou 'light'", acrescenta.
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