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Receita de bolo de chocolate húmido no micro-ondas. Sim, tem permissão!
É uma gulodice mais saudável do que parece à primeira vista.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Quem disse que um bolo de chocolate não pode ser incluído num regime alimentar com restrição calórica? Na rede social Instagram, a nutricionista Diana Dinis partilhou uma receita simples e deliciosa que pode comer sem culpa.
Veja como preparar esta versão.
Leia Também: Não há nada como uns lombos de bacalhau assados. Veja a receita
Ingredientes:
100 g de farinha de coco
5 g de fermento
220 ml de claras de ovo
80 g de iogurte grego ligeiro
10 g de cacau magro continete
Modo de preparação:
1- Numa taça, adicione todos os ingredientes secos e misture.
2- Incorpore as claras de ovo ao preparado anterior e envolva.
3- Coloque o preparado do bolo num recipiente que possa ir ao micro-ondas em segurança.
4- Leve ao micro-ondas na potência máxima durante quatro minutos.
Leia Também: Receita de bolo de mirtilo saudável numa caneca. Faz-se no micro-ondas
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