O tempo frio pode ser uma ameaça para a saúde. Por isso, além de uma casa aquecida, deve usar roupa quente e, entre outras coisas, beber chá para manter a hidratação e aquecer.
Com isso em mente, experimente esta receita de chá de hibisco e laranja, partilhada na rede social Instagram pela nutricionista Lilian Barros.
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Ingredientes:
1 colher de sopa de hibisco
1/2 casca de laranja
1 litro de água
Modo de preparação:
1- Comece por ferver água.
2- Verta a água a fervente sobre os ingredientes da sua infusão.
3- Deixe repousar durante cerca de 15 minutos.
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