Chás quentes ajudam a aliviar os sintomas mais incómodos de uma constipação. É, no entanto, importante lembrar que nem todos são eficazes neste momento. Por isso, nestas alturas, deve apostar em chá verde e de gengibre, afirma Paul Daidone, um médico de medicina interna, citado no BestLife.
Porquê? "Chá verde está repleto de antioxidantes e flavonoides capazes de reforçar a função imunitária", explica. Para além disso, "contém L-teanina, um aminoácido que ajuda na produção de compostos que combatem os germes nas suas células T".
Já o chá de gengibre ajuda quando tem sintomas nariz entupido, náuseas ou dores de estômago. Menciona ainda que tem características anti-inflamatórios e podem ajudar a melhorar a sua saúde entre doenças.
Leia Também: Está constipado? Coloque estes alimentos na lista de compras
