Quando tem dores de garganta uma chávena de chá quente ajuda imenso. Porquê? Geralmente, "o calor ajuda a acalmar a garganta, enquanto muitos chás têm ingredientes que ajudam a combater a inflamação e a infeção", explica Toby Amidor, um dietista, citado no EatingWell.
Existem, no entanto, alguns que são mais eficazes do que outros nesta missão. Quer exemplos? Espreite as recomendações do dietista e de Angie Neison, uma médica.
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Chás que ajudam (e muito) a aliviar as dores de garganta:
- Chá de camomila;
- Chá de sabugueiro;
- Chá verde;
- Chá de raiz de alcaçuz;
- Chá de hortelã-pimenta.
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