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Este é um dos alimentos mais recomendados por uma nutricionista

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Este é um dos alimentos mais recomendados por uma nutricionista
Notícias ao Minuto

18:00 - 25/01/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Alimentação

Um dos alimentos que a nutricionista Diana Dinis mais recomenda para quem quer ter saúde e emagrecer são "iogurtes de forma geral".

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Num vídeo publicado na rede social Instagram, a especialista refere que este alimento é recomendado para todos, "desde que não tenha nenhuma alergia ou intolerância". Além disso, também não é aconselhável optar por iogurtes com açúcares adicionados.

"Podem ser naturais,  de aromas, líquidos, gregos, proteicos ou hiper proteicos", acrescenta, lembrando ainda que os iogurtes "são fonte de cálcio, fósforo, proteína e são probióticos para o nosso organismo". "Tem várias razões para o consumir."

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