Quando tem alguma dor e quer aliviar uma inflamação, o recurso ao ibuprofeno acaba por ser algo bastante comum. Se por acaso não o tiver em casa, certamente conseguirá encontrar alguma alternativa natural.

Segundo a revista Sportlife, existem opções que podem fazer as vezes do fármaco e funcionar também como boas alternativas para aliviar as dores e inflamações. Conheça-as.

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Arnica

É o óleo das flores que é usado em cremes e pomadas. Pode usar um pouco nas zonas doridas para aliviar contusões e dores nas articulações.

Canela

Em óleo, pode também ser aplicado nas zonas em causa.

Curcuma

O extrato desta especiaria ajuda a aliviar dores nas articulações e músculos.

Groselha preta

Extratos consumidos por via oral podem ser uma alternativa ao ibuprofeno.

Magnésio

Pode ajudar a aliviar as dores musculares.

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