Pega no telemóvel assim que acorda? É melhor repensar o hábito. Jane Bowring, uma médica e criadora de conteúdos, no TikTok, explica que este hábito pode ser demasiado estimulante para o sistema nervoso e tem consequências muito negativas na saúde. Porquê? Faz com que os níveis de dopamina aumentem drasticamente.
Por exemplo, a médica afirma que usar o telemóvel logo de manhã pode afetar o metabolismo devido aos "campos elétricos e magnéticos do dispositivo" que causam "uma 'inundação' de cálcio nas células", "exigindo mais magnésio para contrariar essa 'inundação' de cálcio".
De acordo com a médica, isto "afeta o seu metabolismo, durante o dia, os seus níveis de energia" e, além disso, "pode estar a ter dores de cabeça devido a esses campos eletromagnéticos".
Para além disso, o ecrã do telemóvel emite uma luz azul, o que perturba os seus "ritmos circadianos", o que, segundo a médica, dirá "ao seu cérebro que é meio-dia".
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@j9naturally NEVER Do This When You FIRST WAKE UP Dr. Janine recommends that you avoid checking your phone right after waking up. This is because it raises your dopamine levels, which is very overstimulating to your brain and nervous system. Additionally, the EMF's from the phone can cause an influx of calcium into your cells via the Voltage-gated calcium channels, leading to an unbalanced calcium-magnesium ratio. This, in turn, affects your metabolism, energy levels, and can cause headaches from the EMFs. Lastly, the blue light from the phone tricks your brain into thinking that it's noon, thereby disrupting your circadian rhythms. Follow for more natural health tips. #dailyhealth #emf #phones #emfexposure original sound - doctorjanine Bowring, ND
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