Nesta altura do ano, as gripes e constipações são bastante comuns. A tosse acaba por ser um dos sintomas de doença e pode 'atacar' mais durante a noite. Esta situação poderá fazer com que não durma da melhor forma, mas existem maneiras de contorna-la.
O 'website' Vidae explica alguns truques que pode colocar em prática. Veja se é algo que pode resultar consigo.
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- Durma de lado e levante um pouco a cabeça;
- Mantenha-se hidratado;
- Beba infusões quentes;
- Tome um banho quente;
- Use analgésicos.
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